几天的时间终于看完了魔幻手机，女朋友还埋怨我不跟她一起看……

　　一直记得猪肛裂同志的经典话语“自从到她家后，我是起的比鸡早，睡的比狗完，我是每日每日的干活，现在家业挣出来了，可他们呢?他们要卸磨杀猪啊，还说我老猪不厚道，上门女婿，不好当啊!”

　　套用的站长身上就是“自从做网站以来，我是起的比鸡早，睡得比狗晚，我是每日每夜的更新，现在网站发展起来了，可身体呢?却不行了，人民币，不好挣啊!”

　　回想起自己做网站这一年来的过程，对于站长朋友都不用说，都知道自己的身体发生了什么样的变化。始终处于压力下体重下降、肥胖、睡眠紊乱、心力交瘁等一系列问题都随之而来，虽然苦恼，却身不由己。当我们走上这条路时，意味着我们可能获得巨大的财富也意味着我们要付出高昂的代价，成功的背后往往有无尽的折磨，所以提醒辛苦熬夜的站长们注意自己的休息，身体才是最重要的财富。

　　随便搜素一下资料，献给广大站长朋友

　　每天睡眠不足4小时死亡率高。

　　中午睡一小时等于晚上睡三小时。

　　充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。

　　少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。欠小债(少于十小时)容易还账，但如果累积超过100个小时就很难还清楚了。

　　睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。本文由www.qqsheji.com供稿。